ダウンロードの方法

1.ファイルをダウンロードする

内臓トレーニング通信ダウンロードの
ダウンロードする
をクリックします。

ダウンロードが始まります。
ダウンロードが完了すると、自動で内臓トレーニング通信が開きます。

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2.ダウンロードが終わりましたら、ファイルが開きます。

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