クレアチニン～2.0

前日に登山したにもかかわらず、クレアチニン数値が改善

お早うございます、お世話になります〇〇です。昨日血液検査の結果が出ましたのでお知らせします。採血日が分からず前日に登山(8/22)したにもかかわらず、クレアチニン数が改善(0.97→0.88)した事に対して女医さんが首をかしげてしまい、再血液検査の結果が出ましたのでお知らせします。
今日も何も言いませんでした(笑!!)　クレアチニン数　0.88→0.86　eGFR　64.4→66.0

基準値ギリギリの状態で協会にお世話になれて感謝×1,000です。早いうちにお世話になると好きな食べ物も自由に食べられるって事が実感出来てます。改善出来ているように感じることは・起床後すぐの血圧が安定(75前後～125前後)・夜中2～3回ほどトイレに起きるのにも熟睡出来る、そのとき湯飲み茶わんに一杯の水を飲む・以前は不整脈がかなり多かったのが今はほとんどゼロ、起床後すぐの脈拍は61前後で安定。・以前は真夏でも足が冷たかったのが無くなってる。今年の冬はどうなるのか楽しみです。・まるっきち改善出来ていないのは、静岡にお邪魔したときはスキンヘッドでした。スキッパーⅡで少しは毛がはえてくると期待していましたが、全然ダメでした(これは冗談です)

76歳、無理だと思いますがeGFRは70％が目標です。

友人が「足首が細くなったね」と言ってくれました

6回程/W 15分位ダンベル体操とスクワット30～50回/日行っています。倦怠感が少しづつ緩和されて
きたように感じます。又通電が通っている感じがわかるようになってきました。尿蛋白は自己検尿し
ており常に（－）です。友人が「足首がすっきり細くなったね」と言ってくれました。

今後の目標はクレアチニン値1.00以下、eGFR値60.0以上を必ず守る

お早うございます。お世話になります〇〇です。昨日、採血の結果が出ました。先週23日(水)に採
血しました。まさかその日に採血するとは思っていなかったので前日登山に行ってしまいました。
筋肉痛が多少あり、多分クレアチニン数が悪いと思っていたのですが、何とクレアチニンが0.88(前
回0.97)、eGFRが64.4(前回57.9)でした。腎臓専門医の女医さんですが登山をしてもこのような数
値なのかビックリしていました。次回9月20日にもう一度採血すると言っていました。私は心の中で
思わず「ニヤッ!!」と笑ってしまいました。ホント感謝しかありません。(次回の検査結果が悪かった
りして･･･笑)かわいい女医さんなので当分の間フットスキッパーの事は言わないでもっとビックリさ
せてやろうと思っています(笑!!)。

採血の一覧表を送ります。昨年11月の人間ドックで腎機能値が今までずっとＡだったのがいきなりＣ
2になり近くの腎臓専門医院に行っています。ただ、2～3か月ごとに採血して良いか悪いか言うだけ
です。そして、どうにか基準値ギリギリの状態で協会にお世話になれたのも奇跡と言うしかないよう
です。今後はこの基準値以上を維持し、生活全般に気を付けながら、好きなものを食べられるし、お
酒もほどほど飲めるし、無理しないで登山も出来るし本当に希望が持てています。今後の目標はクレ
アチニン値1.00以下、eGFR値60.0以上を必ず守る。協会の皆さま方死ぬまでよろしくお願いしま
す。（フットスキッパーを使っていると何となくワクワクしている自分に気が付き、自然と笑って
しまいます･･･メール打ちながら脊髄通電と足裏通電をしています)

ふくらはぎが細くなり、アキレス腱がくっきりわかるようになった

5/21 機器到着し説明書読みながら実施。5/22 腰痛出現しずーと続いていたが 7/28（今日）かなり
改善する。又5/21夜から熟睡でき、以後眠剤服用なし。ふくらはぎ通電後ふくらはぎが細くなりア
キレス腱がくっきりわかるようになった。便秘も薬は同じ量を服用しているが軟便がスムーズに出る
ようになった。

このまま継続して頑張る所存でございます。

内臓トレーニング協会様

こんにちは。〇〇です。6月の血液検査結果・内臓トレーニング実施をメール送信いたしました。
クレアチニン・尿酸値・尿素窒素で全て下がりました。クレアチニンは基準値まで0.12と、あと
少しです。このまま継続して頑張る所存でございます。

内臓トレーニングに真面目に取り組みました

内臓トレーニング協会　御中

親切なご回答とご指導、有難うございました。透析数値への接近という異常事態に仰天していました
が、暖かいお励ましにやる気高まりました。透析秒読み…という切迫感の中でご教示の中身もしっか
りと理解できました。そんな中、今後精進に繋がる朗報を御礼に加えることができそうです。

かかりつけ医からの透析警告を受けてからの2か月余、内臓トレーニングに真面目に取り組みました。
昨日の腎臓内科での検査結果は下記のとおりで、このところ悪化一方だった腎機能が回復してきまし
た。自覚症状でも足のむくれで窮屈になっていた靴が楽に履けるようになり、血圧も正常値へ下がり
だしました。ただ一つ問題は、蛋白摂取を控えた結果、体重が減り、検査数値でも総蛋白やアルブミ
ン値が減ってきました。今後は腎機能とフレール対策をどう最適化するかですが、当面は透析回避に
励まねば…、と思っています。

血液検査結果と体重、血圧の変化

検査日　　eGFR　クレアチニン　 K　　総蛋白　アルブミン体重　最大血圧　
23/5/8　 16.34L 2.94H 4.7 6.7L 3.8L 57.0kg 159
23/6/2　 15.26L 3.13H 4.9 6.7L 3.9L 55.9kg 166
23/6/23　 17.44L 2.77H 4.5 6.4L 3.7L 54.9kg 138

腎臓内科での次回診察も10/7に先延ばされ、それまで内臓トレーニングに励まねばと思っています。
その結果が出れば詳細検査結果、ご報告致します。今回はご教示への御礼と現状の速報まで。

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この調子でトレーニングを続けていきます。

内臓トレーニング協会　青島様

6月の検査結果をお送りいたします。(尿の方は全て－です)お陰様でこの結果では良い方向に進んでいると思います。この調子で現在の食事や水分・トレーニングを続けていきます。これを見て戴いて何かアドバイス等があればお願いします。”やる気が出てきました！

運転は大変なのですが、楽に家に着きました。これが健康教室のすべてを表していると思っています。

お早うございます、〇〇の〇〇です。

火曜日は本当にお世話になりました。(すぐにお礼の返事を書こうと思っていましたが、いつもは
9：00前に寝ているのが家に着いたのは夜の9：00でした。昨日は一日出かけたりして返事は今
やっと書き始めました。)往復で約510㎞走りました。行きは途中かなりくたびれてやっとたどり
着きましたが、帰りは小雨で暗い中での高速道路の運転は大変なのですが、楽に家に着きました。
これが健康教室のすべてを表していると思っています。本当は一泊してノンビリ温泉にでも入っ
てゆっくり帰るつもりでした。(車は自動運転装置が付いているので両脚は遊びっぱなし､､､)

昨日の午前中、定期的に通っている腎臓専門医へ行ってきました。望月さんにしたのと同じ質問
(昨年12/15の血液検査から4/12の血液検査までの間に腎機能数値が悪化したのは血圧が下がって
血流が悪くなったのか？)を先生(若い女医さん)に聞きました。返事は何となくはぐらかされた感じ
でした。特効薬もなく、このまま腎機能が少しずつダメになり透析に向かって行くことになるのか
？？？と聞いたら「その通りだ」と言ってました。